“시간이 더 있었으면 좋겠어요.” 많은 사람들이 입버릇처럼 하는 말입니다. 하지만 똑같이 24시간을 가지고도 두 배의 성과를 내는 사람들이 존재합니다. 그 비결은 바로 시간을 '쓰는 방식'에 있습니다.
이번 글에서는 하루 24시간을 마치 48시간처럼 쓰는 사람들의 시간 활용 전략 5가지를 소개합니다. 오늘부터 실천해보면, 분명 변화가 시작될 것입니다.
1. '의식적 시간 사용'으로 시작하라
무의식적으로 시간을 보내면 1시간도 허무하게 사라집니다. 오늘 하루 중 가장 많은 시간을 쓴 활동이 무엇이었는지 기록해보세요. '의식'이 시작되는 순간, 시간 낭비는 줄어들고 집중이 시작됩니다.
2. 오전 2시간을 골든타임으로 활용
아침의 2시간은 뇌가 가장 깨어 있는 시간입니다. 이 시간을 이메일 확인이나 뉴스 소비로 흘려보내는 대신, 가장 중요한 일에 몰입해보세요. 오전 시간을 잘 활용하는 것만으로 하루의 생산성이 달라집니다.
3. 멀티태스킹이 아닌 '작업 배치' 활용
같은 종류의 일을 묶어서 한꺼번에 처리하는 작업 배치(Batching)는 시간 효율을 극대화합니다. 예: 회신 메일은 한 번에 몰아서, 업무 회의는 특정 요일에만 배치하는 식으로 뇌 전환 부담을 줄이세요.
4. 시간 구획(Time Blocking)으로 루틴화
할 일은 많은데 손이 안 간다면, 시간을 ‘블록’으로 나누어 일정을 고정해보세요. 예: 10~11시 집중 작업, 11~11:30 회의, 11:30~12시 정리 등. 시간에 이름을 붙이면 행동이 쉬워집니다.
5. 비생산적 습관 차단하기
SNS, 유튜브, 의미 없는 웹서핑은 ‘마법처럼’ 시간을 없애버립니다. 하루에 디지털 미디어 사용 시간을 30분 줄이는 것만으로도 하루 1시간이 생깁니다. 알림 OFF, 화면 사용 제한 설정 등을 적극 활용해보세요.
마무리: 시간은 관리하는 것이 아니라, 설계하는 것이다
하루를 48시간처럼 활용하는 사람들은 '시간이 많아서'가 아니라 시간을 주도적으로 설계하기 때문입니다. 작은 습관 하나가 쌓여 큰 차이를 만듭니다. 오늘도 당신의 하루를 설계해보세요.
“당신의 하루는 어떻게 설계되어 있나요?”